Herkese günaydın, Bu aralar meyve suyu sıkmak için yapılan ön hazırlık (kesme) sırasında hep bu inanılmaz güzellikte ki renkleri de çekmeliyim diye düşünüyorum. En sonunda çektim. Bu renk cümbüşü sizi de benim kadar etkiler mi bilmem ama, gerçekten çok güzeller ....
Hepimizin bildiği gibi bu üçlü kış aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. Bol miktarda C vitamini içerirler ve bu nedenle gribe, soğuk algınlığına ve nezleye iyi gelirler. Portakal C vitamininin yanı sıra B vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum da içeriyor. Lifler, organik asitler ve şeker açısından da zengin. Ve tüm bu içerdiklerinin vücudumuza çeşitli yararları var. Portakal ve Greyfurt’un pembe renkte olanlarının sarı renkte olanlardan daha faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Renginin kırmızı olması bol miktarda “Likopen” den kaynaklanır. İçinde bol miktarda Likopen olan besinler cilt ve beden yaşlanmasını geciktiren son derece önemli besinlerdir. Özellikle sigara içenlerin daha fazla C vitamini ihtiyacı olduğu için daha fazla tüketmeleri gerekiyor. 
2 yorum:
İyi güzel demişsin de 3 C vitamini 1 sigara götürmüyor, hiç içmeseniz daha garanti olmazmıydı???
olurdu tabii :(
Yorum Gönder